Natation

Sous le contrôle d’un maître-nageur qualifié, la natation peut être pratiquée à tout âge du fait des multiples bienfaits et de l’absence d’impact sur les articulations et le dos.

Elle est également bénéfique pour la santé mentale en abaissant les tensions et le stress tout en procurant un sentiment de bien-être.

Gymnastique aquatique

Encadrée par un moniteur qualifié, la gymnastique aquatique est une activité physique à la fois de prévention et d’entretien corporel, mais aussi de partage et de plaisir.

L’immersion dans l’eau entraîne une baisse de la tension artérielle, une légère augmentation du travail cardiaque et respiratoire. La poussée d’Archimède liée aux propriétés de l’immersion abaisse les contraintes articulaires, facilite la mobilisation des membres et du corps, améliore la coordination motrice, diminue le tonus musculaire et procure un effet relaxant et analgésique.

Gymnastique Volontaire  Crolles
Espace Andréa Vincent
40 chemin de la falaise 38920-CROLLES
E-Mail : contact.gv.crolles@gmail.com